Le rituel du hammam, autrement

Le hammam n’est pas seulement un lieu : c’est une séquence de gestes, de chaleur et de respiration. À la maison, on peut en retrouver l’essentiel avec un rituel court et régulier.

Préparer la peau

Commencez par un savon doux sur peau humide, puis un gommage léger. L’objectif n’est pas de frotter fort, mais de réveiller la peau et de favoriser la détente.

Le temps du soin

Après la douche, appliquez une huile nourrissante sur peau encore tiède. Massez lentement, sans chercher la performance. Le rituel est réussi quand vous avez ralenti.